Álmatlan éjjelek
Az étrend, az elme és a körülmények
Tartják vissza a helyesbítés lehetőségét.
Ha bármikor rossz a kedved, nem tudsz aludni, vagy nehezedre esik a munka és a gondolkodás, azt jelenti, eltávolodtál a Taótól. Ha újra rá akarsz hangolódni, akkor tegyél fel magadnak három kérdést:
1. Helyesen étkezem?
2. Rendben van az elmém?
3. Biztonságos a világom?
Viccesnek tűnik - de mégsem az - hogy megvizsgáljuk az étkezési szokásainkat, ha életünk kibillent a megfelelő ritmusból. Sok gond enyhíthető, ha fizikailag jobban érezzük magunkat, és még ha ez nem is orvosolja a dolgokat, jó alapokat biztosít a boldoguláshoz. Együnk tápanyagokban gazdag, tápláló, változatos, az évszaknak megfelelő ételeket. Az ételek ötletes felhasználása sokkal jobb, mint a gyógyszerezés.
A következő a nyakas elme, amelynek láthatóan megvannak a maga külön(c) érdeklődési körei, szokásai és túlzásai. Ezt csak úgy lehet ellensúlyozni, ha figyelünk arra, hogy az aggódás, a stressz, az intellektualizmus, ármányok és vágyak távol maradjanak. Mindez pedig erős filozófiai alapokkal és módszeres meditációval érhető el.
Végül a környezeti tényezők - például az időjárás, a természeti és ember által okozott csapások, társadalmi-gazdasági problémák - törhetik meg egységünket a Taóval. Ezzel úgy birkózhatunk meg, ha a lehető legjobban kezünkbe vesszük a környezetünk irányítását. Az otthonunk legyen paradicsomi, a munkahelyünket is szervezzük át, és legyünk elég függetlenek ahhoz, hogy szembe nézhessünk a szükséghelyzetekkel. Időnként elkerülhetetlenül elveszítjük, majd megleljük a Taót. A bölcs úgy rendezi el az életét, hogy mindig visszatérhessen az egyensúlyi helyzetbe.
#TENGMINGTAO
