ELLAZULÁS

 

 

Az ellazulás
Teljes nyugalom.

Amikor teljesen ellazulsz, teljes a csend. Egyetlen gondolat nem hatol az elmébe, egyetlen probléma nem törhet fel a testből, egyetlen emlék nem ragadja meg a szellemet. Minden meditáció erről a mindent elsöprő nyugalomról szól valójában. Az elme semleges csendje megújítja a megfáradt lelket, és ez a regeneráció.

Még ha nem is követsz egy formális meditációs programot, akkor is jót tesz, ha nyugodtan üldögélsz egy ideig minden nap. Ez a pihenés éppen olyan rendszeres lehet, mint a mindennapos alvás. Ha már képes vagy csendben ülni, és teljesen ellazulni, akkor voltaképpen már meditálsz is. A különféle, bonyolultabbnál bonyolultabb módszerek és vizualizációk azért léteznek, mert az emberek képtelenek magukat ebbe a rendkívül egyszerű ellazult állapotba juttatni. Elméjük állandóan csörtet, testük egyensúlytalan, és nyakukban hordják a nap aggodalmait. Nem képesek elengedni, ezért szükségük van egy formális eljárásra. Ha viszont képes vagy csak egyszerűen leülni, és kiüresíteni magadat, akkor csodálatos csendet és mély, elégedettséget hozó békességet érezhetsz.

Meg kell próbálnunk rendszeresen előidézni egy ellazult állapotot. Ennek egyszerű oka, hogy a relaxáció felfrissít, megtisztít minket, és mélységes derűt ad. Ez nem egy szertartás. Nem vallásos kötelezettség. Hanem csodálatos állapot a problémáinktól távol. Elérve, természetes állapotunkban lebeghetünk.

TENG MING-TAO

ELLAZULÁS

 

Az ellazulás

Teljes nyugalom.

Amikor teljesen ellazulsz, teljes a csend. Egyetlen gondolat nem hatol az elmébe, egyetlen probléma nem törhet fel a testből, egyetlen emlék nem ragadja meg a szellemet. Minden meditáció erről a mindent elsöprő nyugalomról szól valójában. Az elme semleges csendje megújítja a megfáradt lelket, és ez a regeneráció.

Még ha nem is követsz egy formális meditációs programot, akkor is jót tesz, ha nyugodtan üldögélsz egy ideig minden nap. Ez a pihenés éppen olyan rendszeres lehet, mint a mindennapos alvás. Ha már képes vagy csendben ülni, és teljesen ellazulni, akkor voltaképpen már meditálsz is. A különféle, bonyolultabbnál bonyolultabb módszerek és vizualizációk azért léteznek, mert az emberek képtelenek magukat ebbe a rendkívül egyszerű ellazult állapotba juttatni. Elméjük állandóan csörtet, testük egyensúlytalan, és nyakukban hordják a nap aggodalmait. Nem képesek elengedni, ezért szükségük van egy formális eljárásra. Ha viszont képes vagy csak egyszerűen leülni, és kiüresíteni magadat, akkor csodálatos csendet és mély, elégedettséget hozó békességet érezhetsz.

Meg kell próbálnunk rendszeresen előidézni egy ellazult állapotot. Ennek egyszerű oka, hogy a relaxáció felfrissít, megtisztít minket, és mélységes derűt ad. Ez nem egy szertartás. Nem vallásos kötelezettség. Hanem csodálatos állapot a problémáinktól távol. Elérve, természetes állapotunkban lebeghetünk.

TENG MING-TAO

TITKOS HELY

Ha a hangulataid uralma alatt állsz, az azt jelenti, hogy még az anyag része vagy. Csak ha megtartod szándékodat, hogy nyugalmadat sohase veszítsd el, akkor érheted el az isteniséget. Őrizz magadban egy titkos, csendes helyet, ahová nem engedsz belépni sem hangulatot, sem megpróbáltatást, sem harcot. Rekessz ki onnan minden gyűlölködést, megtorló gondolatot, még ezek vágyait is! A békének ebben a szobácskájában látogat majd meg az Isten.

YOGANANDA

 

ERŐSÍTSD!

 Erősítsd magadban az isteni nyugalmat és békét, áraszd magad körül a szeretet és jóakarat gondolatait, ha békében és harmóniában kívánsz élni, Éld az isteni életet magadban, és bárki, aki keresztezi utadat - csupán a veled való találkozástól is - segítséget kap. 

YOGANANDA

NYUG - ALOM

 

A békeszerető ember csendben marad, amíg nem kell dolgoznia. Majd munkába lendül, ám mihelyst túl van rajta, ismét visszatér csendes nyugalma középpontjába. Neked is mindig nyugodtnak kell lenned, mint ahogy az inga nyugalomban van, de mindig kész működésbe lépni, ha szükséges.

 

YOGANANDA

ELMÉM MIKROFONJA

Ahogy nem lehet rádióhullámokat közvetíteni egy törött szerkezettel, ugyanúgy nem sugározhatod imáidat olyan mentális mikrofonon keresztül, amelyet megzavar a nyugtalanság. Mély nyugalommal meg kell javítanod elméd mikrofonját, és meg kell növelned felfogóképességed érzékenységét a jó sugalmazásokra. Így hatásosan tudsz rádióadást küldeni Hozzá - és tudod venni az ő válaszait.

 

YOGANANDA

 

HELYEZKEDÉS

 

Áll a daru a kék folyó öbölben,
Magányosan, fehéren, órákon át, mozdulatlan.
Egy hal! A madár csőre dárda, s mint a villám, lecsap.
A zsákmány az övé.

Az emberek állandóan azt kérdezik, hogyan kövessék a Taót. Pedig könnyű és természetes, mint ahogy a daru áll a vízben. Akkor mozdul, amikor kell, nem mocorog, ha a nyugalom a megfelelő. Derűs nyugalmának titka egyfajta éber, szemlélődő állapot. Nem csak álldogál bárgyún, nem is alszik. Ismeri a ragyogóan csendes várakozást. Rezzenetlen áll a vízáramban. Figyelmesen mereszti a szemét, nem zavartatja magát. Amikor a Tao elé hoz valamit, amire szüksége van, habozás és fontolgatás nélkül megragadja a lehetőséget, majd visszatér a nyugodt szemlélődésbe, anélkül hogy háborogna, vagy zavart keltene. Ha nem találná meg a megfelelő helyet, s nem állna ott türelmesen, kudarcot vallana.

Tetteink az életben két tényezőre egyszerűsíthetők: helyezkedésre és időzítésre. Ha nem vagyunk a megfelelő helyen a megfelelő időben, aligha tudjuk megragadni, amit az élet kínál nekünk. Szinte bármi lehetséges, ha a cselekvést összehangoljuk a hellyel és az idővel. Csak várnunk kell türelmesen, felkészülten. Ha az idő és a hely megfelel, még mindig elmulaszthatjuk a lehetőséget, ha nem vesszük észre a pillanatot, ha helytelenül cselekszünk, vagy ha kétségekkel és okoskodással gátoljuk magunkat. Amikor az élet tálcán nyújt egy lehetőséget, készen kell állnunk, hogy habozás és belső fékek nélkül.

 

TENG MING-TAO