Növelni kell tested erejét, majd növelni kell az elméd erejét. A szellemi erő növelésének legjobb módja, ha minden nap megpróbálsz valami megbecsülhetőt elérni. Próbáld meg megtenni azokat a dolgokat, amikről azt mondták, hogy nem tudod megcsinálni. Minél jobban fejleszted magad, annál inkább lehetsz mindenki barátja.
#YOGANANDA
https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek

 

NE KOLDULJ!

Ne feledd, a koldus csak a koldus örökségét kapja, de a gyermek a gyermek örökségét kapja. Ne koldulj pénzért vagy egészségért. Inkább követeld az Atyával való egység elveszett isteni születési jogát. Amikor ez megvalósul az Istennel való, egyre növekvő, mindig új örömöt adó kapcsolat révén a csendben, akkor minden dolog, beleértve az egészséget, a bőséget és a bölcsességet is, el fog érkezni hozzátok. A lélek, az elme és a test magának Istennek a tökéletes megnyilvánulásaként lesz érzékelhető. Ilyen felismerés után a test tartósan gyógyult maradhat.
#YOGANANDA
https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek

 

MINDEN BETEGSÉG

Minden betegség a merev, kiegyensúlyozatlan élet és az Isteni belső összhang kőfalával való összeütközés eredménye. A békés tettek Isten belső csendben érzett békéjével hangolódnak össze, és az eredmény a boldogság. A helytelen cselekedetek összeütköznek Isten csendjének békéjével, és boldogtalanságot, betegséget eredményeznek.
#YOGANANDA
https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek

 

A CSEND ÖRÖME

Ülj csendben és meditálj a Csend örömén. Gondolj erre az örömre úgy, mint az Istennel való közösségre. Minél többet meditálsz, annál inkább rá fogsz jönni, hogy semmi más nem adhatja meg neked ezt a kifinomult örömöt, csak a Csend növekvő öröme. Ez az öröm-kapcsolat a meditációban az Istennel való kapcsolat. Imádkozz mély odaadással, először Isten szeretetéért, majd bölcsességért, boldogságért, egészségért, jólétért, majd bármilyen konkrét jogos kívánság teljesüléséért.
#YOGANANDA
https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek

 

KERESZTÜLHATOL

Érzem őt, ahogyan áthatol szívemen, mint minden szíven, amint keresztülhatol a Föld pórusain, keresztül az égen és minden teremtett dolgon áthatol. Ő az öröm örök mozgása. Ő a csend tükre, melyben minden teremtés visszatükröződik.

 

YOGANANDA

ELLAZULÁS

 

 

Az ellazulás
Teljes nyugalom.

Amikor teljesen ellazulsz, teljes a csend. Egyetlen gondolat nem hatol az elmébe, egyetlen probléma nem törhet fel a testből, egyetlen emlék nem ragadja meg a szellemet. Minden meditáció erről a mindent elsöprő nyugalomról szól valójában. Az elme semleges csendje megújítja a megfáradt lelket, és ez a regeneráció.

Még ha nem is követsz egy formális meditációs programot, akkor is jót tesz, ha nyugodtan üldögélsz egy ideig minden nap. Ez a pihenés éppen olyan rendszeres lehet, mint a mindennapos alvás. Ha már képes vagy csendben ülni, és teljesen ellazulni, akkor voltaképpen már meditálsz is. A különféle, bonyolultabbnál bonyolultabb módszerek és vizualizációk azért léteznek, mert az emberek képtelenek magukat ebbe a rendkívül egyszerű ellazult állapotba juttatni. Elméjük állandóan csörtet, testük egyensúlytalan, és nyakukban hordják a nap aggodalmait. Nem képesek elengedni, ezért szükségük van egy formális eljárásra. Ha viszont képes vagy csak egyszerűen leülni, és kiüresíteni magadat, akkor csodálatos csendet és mély, elégedettséget hozó békességet érezhetsz.

Meg kell próbálnunk rendszeresen előidézni egy ellazult állapotot. Ennek egyszerű oka, hogy a relaxáció felfrissít, megtisztít minket, és mélységes derűt ad. Ez nem egy szertartás. Nem vallásos kötelezettség. Hanem csodálatos állapot a problémáinktól távol. Elérve, természetes állapotunkban lebeghetünk.

TENG MING-TAO

ELLAZULÁS

 

Az ellazulás

Teljes nyugalom.

Amikor teljesen ellazulsz, teljes a csend. Egyetlen gondolat nem hatol az elmébe, egyetlen probléma nem törhet fel a testből, egyetlen emlék nem ragadja meg a szellemet. Minden meditáció erről a mindent elsöprő nyugalomról szól valójában. Az elme semleges csendje megújítja a megfáradt lelket, és ez a regeneráció.

Még ha nem is követsz egy formális meditációs programot, akkor is jót tesz, ha nyugodtan üldögélsz egy ideig minden nap. Ez a pihenés éppen olyan rendszeres lehet, mint a mindennapos alvás. Ha már képes vagy csendben ülni, és teljesen ellazulni, akkor voltaképpen már meditálsz is. A különféle, bonyolultabbnál bonyolultabb módszerek és vizualizációk azért léteznek, mert az emberek képtelenek magukat ebbe a rendkívül egyszerű ellazult állapotba juttatni. Elméjük állandóan csörtet, testük egyensúlytalan, és nyakukban hordják a nap aggodalmait. Nem képesek elengedni, ezért szükségük van egy formális eljárásra. Ha viszont képes vagy csak egyszerűen leülni, és kiüresíteni magadat, akkor csodálatos csendet és mély, elégedettséget hozó békességet érezhetsz.

Meg kell próbálnunk rendszeresen előidézni egy ellazult állapotot. Ennek egyszerű oka, hogy a relaxáció felfrissít, megtisztít minket, és mélységes derűt ad. Ez nem egy szertartás. Nem vallásos kötelezettség. Hanem csodálatos állapot a problémáinktól távol. Elérve, természetes állapotunkban lebeghetünk.

TENG MING-TAO

CSEND

Az egészség a csend szívében van.

Az egészség szíve a csend.

A csend határtalan.

A csendben nincs én és nincs te,

A csendben egyek vagyunk.

A csendben válunk átjárhatóvá.

A szívek kapui

csak a csendben nyílnak meg.

A csend teljessége a szóban érint meg.

A szó a csend kiáltása.

A szavakban a csend beszél.

A csend szó nélkül üres,

a szó csend nélkül színes buborék.

A szó csendélet.

A szavak a csend vágyát növelik,

bennük a csend hiánya fájóvá válik.

A szavak által mélyül a csend.

Biegelbauer Pál

LELKED CSENDJÉBE

Bár éreznéd ezt a Karácsonyi Szellemet - nemcsak a nap végéig, hanem - minden éjszakai meditálásod alatt. Akkor lelked csendjébe, amikor elűzöl minden haszontalan gondolatot, a Krisztus-Tudat lép. Ha mindannyian követjük Jézus szellemét, akkor biztos, hogy mindenkor tapasztaljuk bensőnkben jelenlétét is.

 #JOGANANDA

ISTEN BOLDOGSÁGÁNAK SZÖKŐÁRJA

 

A csend mélységeiből Isten boldogságának szökőárja zuhog csalhatatlanul, és betölti az ember lényét.

 #YOGANANDA

ELMÉD MÖGÖTT

Mielőtt valami fontos dologban határoznál, mindig ülj csendben, és kérd döntésedhez az Atya áldását. Akkor Isten ereje lesz erőd mögött, Isten elméje elméd mögött, Isten akarata akaratod mögött.

#YOGANANDA 

A BÜSZKESÉG SUDÁR TÖLGYFÁI

 Hallgatásom - mint táguló szféra, kiterjed mindenfelé. Hallgatásom szétterjed, mint egy rádióból hangzó dallam fölöttem, alattam, jobbra, balra, bennem és köröttem. Hallgatásom terjed, mint a boldogság futótüze, a bánat sötét bozótjai és a büszkeség sudár tölgyfái mind elhamvadnak benne. Hallgatásom - mint az éter, mindent átjár - magával ragadja a föld, az atomok és a csillagok dallamait, hogy Isten végtelen palotáinak termeibe vigye.

 #YOGANANDA

GYAKOROLD A CSÖNDET!

Alakítsd ki belső környezetedet. Gyakorold a csöndet. Emlékszem a nagy mesterek csodás fegyelmezéseire. Ha beszélgettünk, csevegtünk, ezt mondták: - Vonulj vissza bensőd várába! - Akkor nagyon nehezemre esett elfogadnom ezt, de most már értem, hogy a béke ösvénye volt, amit nekünk mutattak.

 #YOGANANDA

CSENDBENNN

Légy hallgatag az emberek között, ne pazarold az értékes időt és energiát haszontalan csevegésekre. Egyél csendben, dolgozz csendben - Isten szereti a csendet.

 #YOGANANDA

ÁHITAT

Isten azt mondja: “Az én gyermekem áhítatos hívására, aki küszködik és imádkozik és meditál azért, hogy Engem megismerjen testében, lelkében, szellemében - mint a mindent átható, új örömöt, mint a meditáció szüntelenül növekvő boldogságát, - annak csendesen és mélységesen megjelenek".

 

Paramahansa #Yogananda

 

MEGHALTAM

MEGHALTAM.
Megszületett bennem egy új Szeretet,
Kitárult előttem az IGAZI ÉLET.
Válj eggyé a végtelenséggel,
Törd szét a börtönöd falát,
Szökj meg,
Szüless bele egy új színbe!
Azonnal cselekedj!
Sűrű felhő vesz körül,
Osonj ki észrevétlenül,
HALJ MEG ÉS ÉLJ A CSENDBEN!
A nyugodtság a legbiztosabb jele annak, hogy meghaltál.
A régi életed egy eszeveszett rohanás volt a békesség elől,
De most a szótlan telihold tündöklik fenn az égen.

CSEND LEGYEN!

A csend, ahonnan minden hang ered és ahová minden hang végül visszatér. A mozdulatlanság két lélekzetvétel között. A csend két gondolat között. Minden hang. Minden és mindenki rezgés. Minden és mindenki egy sajátos, egyedi rezgésminta. Amit mi anyagnak nevezünk nem más mint egymásra épülő rezgő rendszerek összessége – mondja ki mára a nyugati tudomány is azt, amit a keleti hagyományok évezredek óta tudnak. Ezért fontos odafigyelni arra, hogy milyen hangokkal és rezgésekkel kerülünk kapcsolatba. A csend és az éltető hangok nélkülözhetetlenek a pihenéshez, a fejlődéshez, a békéhez. A külső-belső zajoldás észrevétlenül létszükségletünkké vált. Egyetlen lélekzetvételnyi csend is mérföldkőnek bizonyulhat a nyugalom, béke vagy a gyógyulás, változás felé vezető úton. A hallás az első érzékünk, amely kifejlődik bennünk az anyaméhben, és halálunkkor az utolsó, amely ehhez a világhoz kapcsol – aktuális kultúránkban mégis háttérbe van szorítva – mint minden egyéb, ami elsődleges. Behunyt szemmel hallgatni a világot.

A csend és a belső csend

Lényegi természeted a belső csend. Mi a belső csend? Az a belső tér vagy tudatosság, amelyben az itt olvasható szavakat észleled, s ahol azok gondolatokká válnak. Ezen tudatosság nélkül nem lenne észlelés, nem lennének gondolatok, nem lenne világ. Te ez a tudatosság vagy - személynek álcázva. Amikor elveszíted kapcsolatodat a belső csenddel, elveszíted kapcsolatodat önmagaddal. Amikor elveszíted kapcsolatodat önmagaddal, elveszíted magadat a világban. Önmagad legbelsőbb érzékelése, valódi valód érzékelése, elválaszthatatlan a belső csendtől. Ez az ÉN VAGYOK, aki több a névnél és a formánál.

A külső zaj megfelelője a gondolkodás belső zaja. A külső csend megfelelője a belső csend. Valahányszor körülvesz egy kis csend, figyelj rá! Ez azt jelenti: csak vedd észre! Szentelj neki figyelmet! A csendre figyelés fölébreszti benned a belső csend dimenzióját, mert csak a belsőcsenden keresztül ébredhetsz a csend tudatára. Vedd észre, hogy a téged körülölelő csend megfigyelésének pillanatában nem gondolkozol! Éber vagy, mégsem gondolkozol. Amikor a csend tudatára ébredsz, azonnal megjelenik a belső csend ébersége. Jelen vagy. Kiléptél az emberiség több ezer éves, kollektív kondicionáltságából, programozottságából.

Nézz egy fára, egy virágra, egy növényre! Hagyd, hogy tudatosságod megpihenjen rajta! Milyen csöndesek! Milyen mozdulatlanok! Milyen mélyen gyökereznek a Létben! Hagyd, hogy a természetcsendre tanítson! Amikor ránézel egy fára, és észleled annak csendjét, te magad is elcsöndesülsz. Nagyon mély szinten azonosulsz vele. Egységet érzel mindennel, amit a belső csendben, és amit azon keresztülészlelsz. A szeretet: érezni a mindennel való egységet. Hasznos a külső csend, de a belső csend megtalálásához nincs rá szükséged. Még zajban is tudatában lehetsz a zaj mögötti csendnek, annak az űrnek, amiben a zaj megjelenik. Ez a tiszta tudatnak, magának a tudatosságnak a belső tere. Tudatára ébredhetsz a tudatosságnak: az valamennyi érzékszervi észlelésed, minden gondolkodásod háttere.

A tudatosság tudatára ébredés: a belső csend megjelenése. Bármilyen zavaró zaj ugyanannyit segíthet, mint a csend. Ha felhagysz a zajjal szemben kialakult belső viszolygásoddal, ha hagyod azt olyannak lenni, amilyen, akkor ez az elfogadás is eljuttat a lelki béke birodalmába, ami a belső csend. Valahányszor mélyen elfogadod a jelen pillanatot olyannak, amilyen - bármilyen formában is mutatkozzék -, nyugodt vagy, lelki békét érzel. Figyelj a szünetekre! A gondolatok, a beszélgetésben elhangzó szavak közti rövid, néma szakaszokra, a zongora- vagy furulyahangok közötti űrökre, vagy a be- és kilégzés közötti időrésekre! Amikor figyelsz ezekre az időrésekre, akkor a „valamire" irányított tudatosság helyébe a tiszta tudatosság lép. A tiszta tudatosság forma nélküli dimenziója jelenik meg benned, és átveszi a formával való azonosultság helyét. Az igazi intelligencia hangtalanul működik. A kreativitást és a problémák megoldását a belső csendben találod meg.

A belső csend tán csupán a zaj és a tartalom hiánya lenne? Nem. Az maga az intelligencia. Az a mögöttes tudatosság, amelyből minden forma keletkezik. És ugyan miként lehetne az más, mint aki te valójában vagy? Az a forma, akinek önmagadat hiszed, ebből a tudatosságból keletkezett, s az tartja azt fenn. Ez a tudatosság valamennyi galaxisnak és fűszálnak a lényege; minden virágnak, fának, madárnak és valamennyi egyéb formának az esszenciája. A belső csend az egyetlen dolog ebben a világban, aminek nincs formája. Valójában az nem is„valami", nem egy „dolog", és nem e világból származik. Amikor belső csendben egy fára vagy egy emberre nézel, akkor vajon ki néz? Nem a személy. Annál több, annál mélyebb valami vagy valaki. Ilyenkor a tudatosság nézi a teremtményét. A Bibliában azt olvassuk, hogy Isten megteremtette a világot, és látta, hogy az jó. (Teremtés könyve 1:31) A fordító megj.) Ezt látod, amikor gondolat nélkül, a belső csend állapotából nézel. Több tudásra van szükséged? Megmenti-e a világot a több információ vagy a gyorsabb számítógépek megalkotása, a több tudományos és intellektuális elemzés?

Hát nem inkább bölcsességre van most az emberiségnek szüksége? De mi a bölcsesség, és hol találjuk azt? A bölcsesség az elcsöndesedés képességéből fakad. Csak nézz, és csak figyelj! Többre nincs is szükség. A belső csendben levés, a nézés és a figyelés,aktiválja a benned lévő, fogalommentes intelligenciát. Hagyd, hogy szavaidat és tetteidet a belső csend irányítsa. (Eckhart Tolle)

• Eckhart Tolle - Megszólal a Csend letöltés (.doc fájl - 240kB)
• Megszólal a Csend - 41 perc zenés meditáció letöltés (.mp3 fájl - 34MB)