Rögzítsd gondolatodat bensőleg a szemöldökök közötti pontra (mint meditáláskor), a béke parttalan tavára. Figyeld az áramló béke szüntelen körforgását magad körül. Minél jobban figyelsz befelé, annál jobban érzed a béke hullámocskáit terjedni a szemöldöködtől a homlokod felé, a homlokodtól a szívedhez és minden sejtedhez a testedben. Most a béke hullámai túláradnak tested határain, és elárasztják elméd kitárult roppant tartományait. A béke öröme túlterjed elméd határain - végtelen irányokba árad.
YOGANANDA
