Nem kellemes vagy könnyű meghallgatni mások rólunk alkotott negatív visszacsatolását, de ez része az életünknek. Hogyan lehet ezt helyesen kezelni?
- Ha lehet, ne válaszolj azonnal. Adj időt önmagadnak, néhány pillanatot vagy percet, hogy lenyugodj, és elfogadd a másik véleményét.
- Mérlegeld a másik álláspontját. Van benne igazság? Rávilágít valamilyen vak foltra? Ha észreveszed azokat a jeleket, amik segítenek a fejlődésedben, akkor tudod a benned felmerült negatív érzelmet vagy reakciót pozitívvá változtatni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése