ESRAJ

Néhány évvel ezelőtt volt egy szép hangszerem, egy indiai esraj (indiai vonós hangszer). Szerettem rajta áhítatos zenét játszani. De egy nap egy látogató megcsodálta. Habozás nélkül odaadtam neki. Évekkel később valaki megkérdezte tőlem: "Nem sajnáltad egy kicsit?". "Egy pillanatig sem!" Válaszoltam. Ha az ember megosztja másokkal a boldogságát, azzal csak a saját boldogságát növeli.

#YOGANANDA

 

TÖK - ÉLETES

 

Ha tudjuk, mi a helyes törvény, és ennek megfelelően viselkedünk, akkor tartós boldogságban, jó egészségben és tökéletes harmóniában élünk önmagunkkal és az egész élettel.

#YOGANANDA

MEGVÉD!

 

Az élet törvénye arra hivatott, hogy megtanítson minket arra, hogyan éljünk harmóniában az objektív (személytől független) Természettel és valódi, belső természetünkkel.

Ha ujjaidat egy forró tűzhelyhez érinted, megégeted őket. A fájdalom, amit érzel, egy figyelmeztetés lesz, amit a természet azért tett oda, hogy megvédjen téged tested sérülésétől.

Ha barátságtalanul bánsz másokkal, nem fogsz kedvességet kapni cserébe, sem másoktól, sem az élettől. Sőt, a saját szíved is összezsugorodik és kiszárad. A Természet így figyelmezteti az embereket, hogy ha barátságtalanok, azzal erőszakot tesznek a belső Énnel való összhangjukon.

#YOGANANDA

SEGÍTENI!

A boldogság iránti vágyadnak magában kell foglalnia mások boldogságát is. Amikor másokat szolgálsz, magadat szolgálod. Ne azt gondold: "Segíteni fogok másokon!" - inkább így gondold: "Segíteni fogok önmagamon, a világomon, mert másképp nem lehetek boldog."

#YOGANANDA

 

DEFINIÁLD ÁT!

Az élet többet ad neked, mint amiről valaha is álmodtál, ha újra definiálod a jólétet: nem evilági nyereségnek, hanem belső, isteni elégedettségnek tekinted azt.

#YOGANANDA 

 

H - EGYSZERŰ

Ha te, kedves olvasó, valaha is lecsúszol, vagy akár le is esel a siker létrájáról, és úgy találod, hogy elhagyott a gazdagság és a becsület, és kénytelen vagy szerény körülmények között élni - ne bánkódj. Inkább üdvözöld az új kalandot, amelyet az élet állított eléd.

Ha álmaid romokban hevernek körülötted, bátran alkalmazkodj a megváltozott körülményekhez. Az egyszerűségben megtalálod - még ha nem is kerested soha - az édes boldogságot, amelyre szíved mindig is vágyott.

#YOGANANDA 

 

VIRÁGZÓ RÉT

 

Hasonlóképpen átmeneti hiányérzetet élhet át valaki, miután evilági törekvéseiben kudarcot vallott. Ilyenkor eleinte úgy tűnhet, hogy az élet nélkülöz minden reményt adó gyógynövényt. Ha azonban - miután egy ideig ebben a sivatagban bolyongott - elhatározza, hogy bátran szembenéz új körülményeivel, rá fog jönni, hogy az élet lényegében egyáltalán nem változott meg; hogy bármi is történt vele, azt csak a saját képzelete határozta meg kudarcként. Ilyenkor eszébe juthatnak a boldogabb pillanatok: például az egyszerű örömök, amelyeket gyermekkorában élvezhetett. Hirtelen megérti, hogy a belső elégedettség a siker egyetlen érvényes meghatározója, és - ami ugyanilyen csodálatos - hogy az elégedettség az egyetlen dolog az életében, amit soha nem kell elveszítenie! A látszólagos veszteség, kudarc és csalódás pusztaságát minden esetben újra virágzásba lehet hozni, mint a meddő sivatagot egy bőséges eső után. A béke újonnan virágzó rétjei hirtelen megjelennek a belső nyugalmat kereső elmékben. A lélek ilyenkor olyan boldogságot ismer meg, amely értékesebb, mint a világi törekvésekkel elérhető legnagyobb siker.

#YOGANANDA 

EGY - SZERŰSÉG

Amikor az ember lemond a külső törekvésekről, hogy önmagában keresse a békét, bizonyos, múló nosztalgiát érezhet a régi, megszokott viselkedése iránt. Mivel korábban hozzászokott a külső elfoglaltsághoz, az egyszerűség kezdetben néha ridegnek és kevéssé vonzónak tűnhet számára.

Azonban ha kitart, fokozatosan hozzászokik a belső világhoz, és egyre nagyobb boldogságot fedez fel a lelki elégedettségben. Egyre jobban és mélyebben fogja értékelni az igazi boldogság jelentését.

#YOGANANDA

 

HEGYI FORRÁS

A boldogság természetes módon virágzik azok szívében, akik belsőleg szabadok. Spontán módon, mint egy hegyi forrás az áprilisi záporok után, olyan elmékben árad szét, amelyek megelégednek az egyszerű életmóddal, és készségesen lemondanak a felesleges, úgynevezett "szükségletek" zsúfoltságáról - a nyugtalan elme álomkastélyairól.

#YOGANANDA 

 

TENGERPART

Az öröm túl érzékeny virág ahhoz, hogy kivirágozzon a világi elmék kormos légkörében, amelyek a pénz és a vagyon boldogságára vágynak. Az öröm is elhervad, amikor az emberek nem megfelelően öntözik, amikor feltételeket szabnak a boldogságuknak, és azt mondják maguknak: "Nem leszek igazán boldog, amíg nem kapom meg azt az autót (vagy ruhát, vagy házat, vagy nyaralást a tengerparton)!". Az anyagias embereknek, bármennyire is vadul kergetik a boldogság pillangóját, soha nem sikerül elkapniuk azt. Ha birtokolnának is mindent, amire a szívük valaha is vágyott, a boldogság akkor is elkerülné őket.

#YOGANANDA

 

EGYSZERŰ ÉLETVITEL

Boldogságra az önuralom gyakorlásával, az egyszerű életvitel és a felsőbbrendű gondolkodás szokásainak ápolásával, kevesebbet költve, bár többet szerezve, lehet szert tenni. Törekedj arra, hogy többet keress, hogy segíthess másoknak, hogy aztán ők majd segítsenek önmagukon.

#YOGANANDA

 

HITELFELVÉTEL

Könnyebb költeni, mint megszerezni. Nehezebb félretenni, mint megszerezni A legtöbb ember többet költ, mint amennyit szerez. A többletpénzt hitelfelvétellel szerzik meg, vagy úgy vásárolnak, hogy ígéretet tesznek arra, hogy a jövőben majd fizetnek. Nem szabad mindig úgy érezni, hogy "lépést kell tartanod a Jones-okkal". Ha megpróbálsz többet birtokolni, mint amennyit a pénztárcád megenged, akkor állandó mentális aggodalomban élsz. Ha többet költesz, mint amennyit szerzel, örökös rabszolgaságban élsz.

#YOGANANDA

 

Dr. Timcsák Géza jóga blogja: Gyönyörű korban élünk...

Dr. Timcsák Géza jóga blogja: Gyönyörű korban élünk...: Dobjuk el a félelmeinket, gyönyörű korban élünk, a társadalmi tolerancia csúcsán vagyunk, amiért párszáz évvel ezelőtt megköveztek volna, k...

ÖRÖMTELI HOZZÁÁLLÁS

Nagyobb boldogságot fogsz találni, ha mindig örömteli hozzáállással keresed a sikert, mint ha boldogtalan elmével próbálod elérni szíved vágyát, bármi legyen is az a vágy.

#YOGANANDA

 

MENTÁLIS

A túl sok luxus ahelyett, hogy boldogságot okozna, inkább elűzi azt az elmédből. Ne töltsd minden idődet azzal, hogy olyan dolgokat keresel, amelyek boldoggá tesznek. Légy mindig elégedett, a jólétért folytatott küzdelemben is és annak elérésekor egyaránt. Lehetsz a boldogság királya egy rongyos házikóban, vagy lehetsz a boldogtalanság elkínzott áldozata egy palotában. A boldogság kizárólag mentális természetű jelenség. Először is szilárdan meg kell alapoznod magadban, és aztán azzal a halhatatlan elhatározással, hogy mindig boldog leszel, járd be a világot egészséget, jólétet és bölcsességet keresve.

#YOGANANDA

 

BÚJTATOTT

A legtöbb úgynevezett "boldogság" nem más, mint álruhába bújtatott szenvedés. Lehet, hogy élvezed a hatalmas étkezést, de valószínű, hogy kellemetlen utóhatásai is lesznek, például akut emésztési zavarok vagy gyomorfájás. A legjobb módja annak, hogy boldogságot teremts magadnak, ha nem engeded, hogy az érzékcsalogatók vagy a rossz szokások irányítsanak, hanem szigorúan uralkodsz a szokásaidon és étvágyadon. Ahogyan a saját éhségedet sem elégítheted ki egy másik ember etetésével, úgy nem találhatod meg a boldogságot az érzékek túlzott igényeinek kielégítésében.

#YOGANANDA

 

...HA MILLIOMOS LESZEL

 

A boldogságot inkább az elmédben keresd, és kevésbé a dolgok megszerzésében. Légy annyira boldog az elmédben, hogy semmi, ami jön, ne tudjon boldogtalanná tenni. Így boldogulni fogsz a megszokott dolgok nélkül is. Légy boldog, mert tudatában vagy annak, hogy megszerezted az erőt, hogy ne legyél negatív. Tudd azt is, hogy soha többé nem leszel annyira anyagias gondolkodású, hogy elfelejtsd a belső boldogságodat, még akkor sem, ha milliomos leszel.

#YOGANANDA

MEGVÁLTOZTATHATATLAN

 

Minden este legalább tíz percig (lehetőleg hosszabb ideig) légy csendben és nyugalomban, mielőtt aludni térsz, és reggel is, mielőtt felkelsz. Ez a boldogság rendíthetetlen, megtörhetetlen belső szokását fogja kialakítani, amely képessé tesz arra, hogy az élet mindennapi harcának, minden, embert próbáló helyzetével szembenézz. Ezzel a megváltoztathatatlan belső boldogsággal indulj el, hogy igyekezz megfelelni az adott nap kihívásainak.

#YOGANANDA

SZÜKSÉG - LETEK

Az emberek mindenütt, mikor önmagukon kívül keresik a boldogságot, végül rájönnek, hogy azt egy üres bőségszaruban keresik, és lázasan nyalogatják egy olyan kristálypohár szegélyét, melybe sohasem öntötték bele az öröm borát.

A boldogság abban áll, hogy a legnagyobb erőfeszítéseket tesszük vágyaink és szükségleteink csökkentésére, műveljük azt a képességet, hogy szükségleteink találkozzanak az akaratunkkal, és mindig igyekszünk mosolyogni, külsőleg és belsőleg is, minden szorult helyzet ellenére.

#YOGANANDA

 

AZ IGAZSÁG SZERELMESEI

Az igazság szerelmesei, akik békében vannak önmagukkal és a körülöttük lévő világgal, és boldogan elfogadnak bármit, ami az útjukba kerül, joggal sajnálkoznak a királyok sorsán. A királyoknál a boldogság utáni vágy gyakrabban hiúsul meg, mint ahányszor teljesül. A barátság iránti természetes vágyukat a kegyek keresőinek mindennapos áradata sodorja a tengerbe. Az emberi megértés iránti reményüket elsüllyeszti és szétveri a figyelmükért folytatott versengés hulláma. Minél nagyobb tömeg veszi körül a királyt, annál nagyobb a belső magányérzete.

#YOGANANDA

 

TERMÉSZETES LÉTÁLLAPOT

A boldogság az emberiség igazi és természetes létállapota. Kevesen találják meg, mert a legtöbben a határ területükön élnek; a lehető legtávolabbra húzódnak belső középpontjuktól. Minél gazdagabbak és hatalmasabbak lesznek, annál üresebbnek érzik magukat belülről.

#YOGANANDA

 

MÉRTÉKLETESSÉG

Az egyszerűség nem szegénnyé való lemorzsolódás. Nem a gazdagság szöges ellentéte. Egyszerűen élni annyit jelent, mint a mértékletesség csendes útját követni. Az ellentétes végletek közötti egyensúlyban lévő életben rejlik a belső boldogság.

#YOGANANDA

 

ŰZD EL!

 

A szomorúságot űzd el örömmel; a sikertudat erősítő hatásával semmisítsd meg a kudarc beteges gondolatait. Faragd le a diszharmóniát a harmónia vésőjével. Égesd ki az aggodalmakat nyugalommal. Dobd a bánatot a boldogság lángjába. Szégyenítsd meg a szeretetlenséget kedvességgel. Taszítsd le a trónról a beteges gondolatokat, és helyezd az Életerő Királyát a helyes életvitel trónjára. Űzd el a nyugtalanságot és a tudatlanságot elméd partjaitól. Alapítsd meg a csend királyságát magadban, és így a Boldogság Istene szabadon beléphet.

#YOGANANDA

MEGKAPHATOD

Amikor beteg vagy, ne a szenvedésed hosszúságára fókuszálj, hanem álmodj a fiatalos, egészséges évekről, amelyeket már élveztél. Amit már egyszer megkaptál, azt újra megkaphatod, ha elég elszántan igyekszel. Megszüntetni a fárasztó és nyomorult szokásokat hosszútávra és keményen próbálkozni, amíg nem sikerül, ez a legegyszerűbb út.

#YOGANANDA

MOSOLYSZAKÉRTŐ

 

Ne féljetek ettől az átmeneti, földi tudatlanságtól, mert lelketekben Isten bölcsességének nyitott tárháza van elrejtve. Mivel az Ő képmására vagy teremtve, minden bölcsessége és boldogsága valahol a tudatalattid rendezetlen pincerendszerében rejtőzik. Mosolyogni, amikor minden jól megy, könnyű és természetes, de mosolyogni, amikor minden tönkre akar tenni, nehéz, tudatfeletti, csodálatra méltó, és a tartós boldogság előhírnöke. Legyél mosolyszakértő és a rosszkedv orvosa, aki minden szomorú és fáradt szívet, amellyel találkozol, mosolyod ragyogásával gyógyít meg.

#YOGANANDA 

FEL - EJTESZ?

Amikor egy felhős nap következik, gondolj a napsütéses napok sokaságára, amelyekben részed volt. Amikor jön a szomorúság, és úgy érzed, hogy örökre el fogja venni az életedet, gondolj a számtalan boldog napra, amelyet a múltban élvezhettél. Hálátlanság lenne minden ajándék Adományozójával szemben, ha elfelejtenéd az ötven éve tartó egészséges mosolyt csak azért, mert hat hónapig beteg voltál. Semmi értelme, hogy felborítsd elméd egyensúlyát és elfelejtsd a boldogság éveit, mert túl komolyan veszed néhány hét vagy hónap bánatát.

#YOGANANDA

 

FIGYELEMELTERELÉS

Soha ne hagyd, hogy elmédet elcsábítsa a nyugtalanság, a túl sok viccelődés, a túl sok figyelemelterelés és így tovább. Légy elmélyült. Amint engedsz a nyugtalanságnak, az összes régi gond újra elkezdi vonzani az elmét: a szex, a bor és a pénz.

#YOGANANDA 

 

ÉRZÉKI ÖRÖMÖK HELYETT

Meditálj rendszeresen, és meg fogod találni a benned lévő valódi örömöt. Ekkor lesz valamid, amit összehasonlíthatsz az érzéki örömökkel. Ez az összehasonlítás automatikusan arra késztet majd, hogy elhagyd a bánatot okozó rossz szokásaidat. A kísértés legyőzésének legjobb módja, ha van valami teljesebb, amihez azt hasonlíthatod.

#YOGANANDA

 

BÉKE-TEJ

 

Ne pazarold el Isten jelenlétének meditációban szerzett érzékelését haszontalan csevegéssel. Az üres szavak olyanok, mint a lövedékek: kilyukasztják a béke tejeskannáját. Ha felesleges beszélgetésre és buja nevetésre fordítod az idődet, azt fogod tapasztalni, hogy semmi sem maradt benned. Töltsd meg tudatod tejeskannáját a meditatív béke tejével, majd tartsd is meg csordultig töltve. A viccelődés hamis boldogság. A túl sok nevetés megzavarja az elmét, és hagyja, hogy a tejeskannában lévő béke kifolyjon, elpazarolva azt.

#YOGANANDA