 |
Ha boldog akarsz lenni, tanulj meg egyedül élni, és merülj önvizsgálatba minden tapasztalattal – jó könyvekkel, problémákkal, vallással, filozófiával és belső boldogsággal - kapcsolatban. Az elégedett, magad-választotta, megszokott elkülönülés az igazi boldogság ára. Amikor beszélők tömegébe kényszerülsz, vonulj vissza mély gondolataid cellájába, és élvezd a csend belső forrásának békéjét. #YOGANANDA |
 |
Férjnek és feleségnek önuralommal és jó könyvek közös olvasásával és megbeszélésével kell egyensúlyba hozniuk szerelmüket, ahelyett, hogy eredménytelen családi háborúkba vagy béke-pusztító házassági csatározásokba keverednének. #YOGANANDA |
 |
Olvass könyveket meditáció után. Intuitív felfogással kritizáld a könyveket. Légy elfoglalva időd nagy részében jó könyvekkel, hacsak nem meditálsz. Szabadidődben olvass érdekes könyveket, amelyek megóvják elmédet az unalmat és elégedetlenséget keltő tétlen gondolatoktól. #YOGANANDA |
 |
Ha spirituális könyveket olvasol, válaszd azokat, amelyek önmegvalósítást tartalmaznak. Az olyan könyveket, mint a Biblia és a Bhagavad Gita, nem szabad úgy olvasni, mint egy regényt. Olvass el egy részt, gondold át a jelentését, és meditálj az igazságán. Aztán próbáld meg megélni az igazságot az életedben. #YOGANANDA |
 |
A jó könyvek örökös csendes barátaid. Ha aggódsz vagy szomorú vagy, fogj egy könyvet, és temesd el magad benne. Hallgasd a korok nagy elméinek vigasztaló és inspiráló szavait. #YOGANANDA |
 |
Olvasd, jelöld meg és emészd meg a nagyszerű könyvekből kiválasztott részeket. Beszélgess fontos témákról intelligens emberekkel. Egy adott gondolat logikus átgondolása a legjobb módja annak, hogy az ötleteidben eredetiséget fejlessz. Gondolkodás közben tartsd csukva a szemedet és elmédet teljes mértékben a tanulmány tárgyára összpontosítsd. Semmit se tégy pusztán fél-figyelemmel vagy fél-szívvel. #YOGANANDA |
 |
Ha nem tudsz kijönni a barátaiddal és a világgal, olvass könyveket, és barátkozz azokkal a csendes barátokkal, akiknek megvan a vigasztaló és inspiráló erejük. Azok, akik szociálisan érzékenyek, a nemes és tehetséges emberek által írt könyvek tanulságaiból új erőt meríthetnek az emberiség megsegítésére. #YOGANANDA |
 |
Az olvasás a legjobb beltéri szellemi sport. Lefoglalja az elmét, és edzésben tartja az intellektust. Napi egy-két óra olvasással tíz év alatt bárki komoly műveltséget szerezhet, ha arra érdemes könyveket választ. Ne pazarold az idődet, és ne sértsd szellemi képességeidet céltalan vagy giccses könyvek olvasásával. Ha nem táplálsz valódi érdeklődést a könyvek iránt, azzal elszalasztod a korok örökségét. #YOGANANDA |
 |
A legtöbb unatkozó ember, aki azt hiszi, hogy már kimerítette az élet örömeit, nem tudja, hogy a jó könyvek egy világnyi vigaszt nyújtanak. Az üres elme az aggodalom és a szomorúság műhelye. A könyvek kiválasztásakor elsősorban a dogmáktól mentes spirituális könyveket kell előnyben részesíteni. A tanulás során egy vagy több tantárgyat kell elsajátítanod, de minden más tárgyból is tudnod kell valamit, beleértve a botanikát, a logikát, a csillagászatot, a zenét, a nyelveket és a politikát. Fontos a fiziológia tanulmányozása. Minden hónapban olvass egy jó tudományos magazint. YOGANANDA |
 |
A tétlen emberek boldogtalanok. A rendkívül tudatlan emberek alig tudják, milyen érzés boldognak vagy boldogtalannak lenni. Jobb boldogtalannak lenni a saját tudatlanságunk miatt, mint boldogan meghalni azzal. Bárhol is vagy, maradj éber és eleven a gondolkodásoddal, az érzékeléseddel és az intuícióddal - mindig készen arra, hogy elismerd a példamutató viselkedést, és figyelmen kívül hagyd a rossz viselkedést. A legnagyobb boldogságod abban rejlik, hogy mindig készen állsz a tanulásra és a helyes viselkedésre. #YOGANANDA |
 | ||
| Minél jobban fejleszted magad, annál inkább felemeled a körülötted élőket, és annál boldogabb leszel. Minél boldogabb leszel, annál boldogabbak lesznek a körülötted lévő emberek. @YOGANANDA |
SEJT: A legkisebb egység, amit "élő" névvel illetnek. Minden sejt önfenntartó működésre is képes.
EGY EMBERI TEST ÁTLAGOS SEJT SZÁMA: kb. 37,2 billió = 37,2x1012 = 37 200 000 000 000 máshol: kb. 5 billiárd = 5×1015 = 5 000 000 000 000 000
EGY SEJTBEN LEVŐ ATOMOK SZÁMA: kb. 100 billió = 1014 = 100 000 000 000 000
ÁTLAG EMBERI TEST ATOMJAINAK SZÁMA: 37,2 billió x 100 billió = 3,72 kvadrilliárd = 3,72x1027= 3 720 000 000 000 000 000 000 000 000
 |
Könnyű azt kívánni, hogy mások tökéletesen viselkedjenek veled szemben, és könnyű észrevenni a hibáikat, de nagyon nehéz megfelelően viselkedni és észrevenni a saját hibáidat. Ha nem felejtesz el helyesen viselkedni, mások is igyekeznek majd követni a példádat. Ha képes vagy megtalálni a saját hibáidat anélkül, hogy kisebbrendűségi komplexus alakulna ki benned, és képes vagy folyamatosan azzal foglalkozni, hogy kijavítsd magad, akkor sokkal hasznosabban fogod felhasználni az idődet, mintha azzal töltenéd, hogy azt kívánod, bárcsak mások jobbak lennének. A jó példád többet fog tenni mások megváltoztatásáért, mint a kívánságaid, a haragod vagy a szavaid. #YOGANANDA |
 |
Ha azt akarod, hogy szeressenek, kezdj el szeretni másokat, akiknek szükségük van a szeretetedre. Ha az az elvárásod, hogy mások őszinték legyenek veled, akkor kezdd azzal, hogy önmagad is légy őszinte. Ha azt szeretnéd, hogy mások együtt érezzenek veled, kezdj el együttérzést mutatni a körülötted lévőkkel. Ha azt akarod, hogy tiszteljenek, meg kell tanulnod tisztelettel lenni mindenki irányába, fiatalok és idősek felé egyaránt. Ha azt akarod, hogy mások békések legyenek hozzád, akkor magadnak is békésnek kell lenned. Ha azt akarod, hogy mások vallásosak legyenek, kezdj el te magad is spirituálisnak lenni. Bármit is szeretnél, hogy mások olyanok legyenek, először légy te magad olyan. Aztán látni fogod, hogy mások is hasonló módon reagálnak rád. #YOGANANDA |
 |
Az isteni kegyelem termékennyé teheti a legszárazabb szívet is, sivár sivatagát a belső boldogság és béke zöldellő kertjévé alakítva. #YOGANANDA |
 |
Az egyedül értékes teljesítmény nem az, amelyet külsőleg érünk el, hanem az önmagunk felett aratott győzelem. Hozzunk létre szép tulajdonságokkal rendelkező belső hajlékokat, építsük fel azokat az alázatosság völgyeiben, ahol összegyűjtik Isten áldásának és mások jókívánságainak záporozó esőit számunkra. #YOGANANDA |
-SZER-
-elem, -kezet, -ződés, -tartás, -telen, -encse, -vezet, -etet, -intem, -ep, -ez, -te,
gyógy-, köt-, lő-, kény-, fű-, smasz-, vegy-, mód-, mű-,
 |
Soha ne gondolj a hiányosságaidra. Ehelyett idézd fel a jó dolgok emlékét, amelyeket tettél, és a világban létező jóságot. Győzd meg magad a veled született tökéletességedről. Így azon leszel, hogy emlékezz örök természetedre, mint Isten gyermekére.
#YOGANANDA |
 |
Az önuralom eleinte boldogtalanságot szül, mert elszakad az élvezetet nyújtó érzékektől. Az önuralom beérése után azonban a lélek finomabb, boldogabb észleléseket kezd tapasztalni, és sokkal jobban élvezi magát, mint amikor az érzéki örömökkel azonosulva élt. Az üresség érzésétől való félelemtől szenvedő bhaktának (hívőnek) fel kell ismernie, hogy a lemondás nem öncél, inkább eszköz a cél eléréséhez, és arra tanít, hogy a figyelmet a kisebb érzéki örömökről a mélyebb lelki örömök felé terelje. #YOGANANDA |
 |
Tanítsd meg viselkedni önmagadat és boldoggá tenni önmagadat. Így minden emberre, akivel találkozol, olyan hatással leszel, hogy ők is jól viselkedjenek és boldogok legyenek. #YOGANANDA |
 |
Meghitt barátaid nem kritizálnak téged nyíltan, mert attól félnek, hogy megbántanak; de belsőleg kritizálnak téged, ahogy te is őket. Ha tudni akarod, mit gondolnak rólad a barátaid, viselkedj tökéletesen, és folyamatosan fejleszd magadat azáltal, hogy önzetlen, bölcs, nyugodt, elmélkedő, félelem nélküli, kedves, őszinte, udvarias, módszeres vagy, szavadhoz hű, és nem félsz határozottnak lenni, és meglásd, a barátaidat annyira megragadja majd a jóságod, hogy elgondolkodnak, és hangosan beszélnek arról, hogy milyen vagy. #YOGANANDA |
 |
Soha nem tudom eléggé megköszönni a tanáromnak, hogy állandóan azt mondta nekem: "Tanulj meg viselkedni!". Felfedeztem, hogy mások elméjén keresztül, különösen a Mesterem elfogulatlan elméjén keresztül sokkal tisztábban látom magam, mint a saját homályos meglátásomon keresztül. Elkezdtem nyugodt elméjű emberekkel társulni, és megkérdeztem tőlük, hogy hogyan nézek ki az ő mentális észlelésük alapján, mert rájöttem, hogy különbség van aközött, amit én gondoltam, hogy mások ezt és ezt gondolják rólam, és aközött, amit mások valójában gondolnak rólam a belső elméjükben. #YOGANANDA |
 |
Add Istennek a jót és a rosszat is, amit teszel. Ez persze nem azt jelenti, hogy szándékosan rossz dolgokat kellene tenned, de amikor a túl erős szokásaid miatt nem tudsz segíteni magadon, érezd, hogy Isten cselekszik rajtad keresztül. Tedd Őt felelőssé. Ő ezt szereti! Mert azt akarja, hogy felismerd, hogy Ő az, aki megálmodja a létezésedet. #YOGANANDA |
 |
Ne feledd, rajtad múlik, hogy kapzsiságot, érzéki rabszolgaságot, haragot, gyűlöletet, bosszúvágyat vagy aggodalmat akarsz-e, hogy azok uralkodjanak az életeden, vagy hagyod, hogy az önuralom, a nyugalom, a szeretet, a megbocsátás, a béke és harmónia uralja mentális birodalmadat. Szüntesd meg a lázadók érzéki szokásait, amelyek nyomorúságot hoztak békéd birodalmába. Légy királya önmagadnak, és engedd, hogy a jóság és a jó szokások katonái uralják elméd birodalmát. Akkor a boldogság örökké uralkodni fog benned. #YOGANANDA |
 |
A becstelenség, a kísértés vagy a bosszúvágy gondolatai a nyomorúság-keltő érzelmek katonái. Meg akarják hódítani boldogságod birodalmát, és fogva tartanak a boldogtalanság és a nyomorúság börtönében. Amint a rossz gondolatok katonái összegyűlnek, hogy megtámadják belső békédet, ébreszd fel a fény, az őszinteség és az önuralom lélek-katonáit, és vívj dühös csatát. #YOGANANDA |
 |
Ha nincs elég akaraterőd, próbálj meg akaraterőt kifejleszteni. Amikor a vacsoraasztalnál ülsz, és Kapzsiság úr arra csábít, hogy többet egyél, mint kellene, és megpróbálja kloroformmal elkábítva letaposni az önuralmadat, és az emésztési zavarok gödrébe taszít - akkor figyelj magadra. A megfelelő minőségű és mennyiségű étel elfogyasztása után csak mondd magadnak: "Nem eszem többet!", állj fel az asztaltól és fuss el. Amikor valaki azt kiáltja: "János, gyere vissza, és egyél még. Ne felejtsd el a finom almás pitét!", csak kiálts vissza: "Nem fogom!".
#YOGANANDA |
 |
Majdnem minden lélek a test felszínére szerelt érzékek foglya. A lélek figyelmét a medulla (nyúltvelő), a lelki szem és a csakrák belső birodalmából a test külső régióiba csalogatják, ahol a kapzsiság, a kísértés és a ragaszkodás erődítményei vannak. Az a hívő, aki el akarja vezetni a Lélek Királyt az érzékek szenvedést okozó nyomortanyáitól, azt tapasztalja, hogy ezt nem teheti meg az érzékek katonái és a Lélek isteni katonái közötti súlyos összecsapás nélkül. #YOGANANDA |
 |
Ha engedsz a rossz szokásoknak, azzal csak erősíted őket, és gyengíted akaraterődet. Küzdj a harag, a hibakeresés, a féltékenység, a félelem, a tehetetlenség, a túlevés - vagy bármik is legyenek a gyengeségeid, vagy rossz szokásaid - ellen azzal, hogy akaratod ellenére nem engedsz a kísértésnek. Ha elhatározod, hogy megteszel valamit, amiről tudod, hogy abszolút helyes, akkor mindenáron hajtsd végre. Ezáltal a bölcsesség által vezérelt akaratodnak nagyobb hatalma lesz a rossz szokásaid felett. Mondj le a tavalyi anyagi kudarcról, a szellemi közömbösségről, a mentális és erkölcsi gyengeségről és a félszívvel végzett elmélkedésekről azáltal, hogy akaratodat a boldogulásra használod, önuralmat gyakorolsz, és mélyen meditálsz, amíg valóban kapcsolatba nem lépsz Istennel. #YOGANANDA |
 |
Az emberek félnek a testet sújtó pusztító betegségektől. Mégis kevesen kutatnak komolyan a gyógymód után, amikor elkapják a féltékenység rettegett lelki betegségét. Shakespeare a szerelem gyökereit rágó féregnek nevezte. Ám az még ennél rosszabb. A féltékenység járványa úgy tűnik, hogy minden nép fejében tombol. A féltékenység a házassági TBC (tüdőbaj). Felemészti a boldog, egészséges házaséletet, és a gyanakvás vérveszteségei által teljesen tönkreteszi azt. A folyamatos kölcsönös zsémbelés úgy hat, mint a hörghurut, és a boldogság tüdejét sújtja. A féltékenység egyben az üzleti vállalkozás tuberkulózisa is. Amikor belép egy üzleti vállalkozásba, az együttműködés és az egység szövetei, amelyek a szervezet élete, lassan vagy gyorsan bomlásnak indulnak. Minden egészséges politikai és vallási szervezetnek óvakodnia kell ettől a pusztító kórtól. Védelmezd meg boldogságodat ettől a rombolástól. #YOGANANDA |
 |
A kíméletlen szavak kegyetlen gyilkosai az életre szóló barátságoknak és az otthonok harmóniájának. Örökre száműzd a barátságtalan szavakat ajkadról, és védd meg otthonodat a bajoktól. Az őszinte, édes szavak nektárt jelentenek a szomjas lelkeknek. Mindenütt keresettek. Az édes szavak boldogságot teremtenek barátoknál, ellenségeknél, egyházakban, üzleti irodákban és mindenütt. Az emberek boldogan fellélegeznek, ha egy mogorva ember elhagyja a helységet, és örülnek, ha egy kedves hangú, őszinte barát jelenik meg. #YOGANANDA |
 |
Ha a szeretetlenség vagy a nyűgösség gyomorrontásától szenvedsz, idd meg az édesség gyógyszerét. Ha elhatározod, hogy változtatni akarsz, kezdd azzal, hogy őszinte, kedves szavakat mondasz azoknak, akikkel szemben igazságtalanul durva voltál. Először is légy udvarias a közvetlen hozzátartozóiddal. Ha ezt meg tudod tenni, akkor szokásod szerint kedves leszel minden emberrel. A boldogság alapja a megértés és a kedves szavak oltárán van.
#YOGANANDA |
 |
Ahhoz, hogy kedvesek legyünk, nem szükséges mindenben egyetérteni. Ha nem értünk egyet, mindig maradjunk nyugodtak és udvariasak. Emberi gyengeség dühöngeni és szidni, de isteni erő, ha kordában tartod indulataid és beszéded gyeplőjét. Bármi is provokáljon, viselkedjetek! Nyugodt hallgatással, vagy őszinte kedves szavakkal mutasd meg, hogy kedvességed erősebb, mint a másik csúfsága. Megbocsátásod szelíd fénye előtt ellenségeid összes összegyűlt gyűlölete el fog olvadni. #YOGANANDA |
 |
Ahogy az erdőtüzek felbecsülhetetlen veszteséget okoznak az országnak, úgy az érzelmi tűzbogarak azáltal, hogy felgyújtják több millió intelligens ember boldogságát, felbecsülhetetlen veszteséget okoznak a kreatív gondolkodásnak, és az emberi ideg-energia nagy pazarlását okozzák. #YOGANANDA |
 |
Az érzelmi rohamban használt kegyetlen szavak olyanok, mint a tűzvész, amely szétterjed a barátság erdejében, és felperzseli az udvarias bánásmód és a megértő gondolatok minden zöld növényét. Az izgalomtól megrészegült és a harag rabszolgaságához szokott emberek érzelmi tűzfészek, akik a legkisebb provokációra meggyújtják a haragos szavak gyufáját, és felgyújtják a lelkek belső békéjét. #YOGANANDA |
 |
"Ne ítélkezzetek, hogy fölöttetek se ítélkezzenek! Amilyen ítélettel ti ítélkeztek, olyannal fognak majd fölöttetek is ítélkezni. Amilyen mértékkel ti mértek, olyannal fognak majd nektek is visszamérni." (Biblia: Mt 7.1-2) A saját lelki otthonodból is bőven van mit eltávolítani. Ne engedd át magad gonosz beszédnek a mások életében lévő mentális szennyeződésekről, hanem foglalkozz önmagaddal, és szabadítsd meg saját életedet a gyengeségektől. Csendben gyógyítsd ki magad a kritizálás vágyából, és ha már te magad megszabadultál az ítélkezéstől és a pletykáktól, taníts meg másokat is jobbá válni együttérző szíved és jó példád által. #YOGANANDA |
 |
Ha legközelebb kísértésbe esel - hogy mások erkölcsi és szellemi gonoszságáról beszélj - azonnal kezdj el hangosan beszélni a saját szellemi és erkölcsi gonoszságodról, csak öt percig, és nézd meg, hogyan ízlik az neked. Ha nem szeretsz a saját hibáidról beszélni, ha fájdalmat okoz neked, akkor bizonyára még jobban fog fájni, ha más emberekről mondasz rosszindulatú és káros dolgokat. Neveld magadat és családod minden tagját arra, hogy tartózkodj attól, hogy másokról beszélj. Azzal, hogy nyilvánosságra hozod valakinek a gyengeségét, nem segítesz neki. Ehelyett vagy haragra gerjeszted, vagy elkedvetleníted, és megszégyeníted őt, és talán örökre felhagy a jóra való törekvéssel. Amikor egy embertől elveszed a méltóságérzetét azzal, hogy nyíltan becsméreled, kétségbeesetté teszed. #YOGANANDA |
 |
Az egyéni boldogságod nagymértékben függ attól, hogy megvéded-e magad és családod a pletykálkodás gonosz következményeitől. Ne láss rosszat, ne beszélj rosszat, ne hallj rosszat, ne gondolj rosszra, ne érezz rosszat. A legtöbb ember órákig képes másokról beszélni, és a pletyka hatásától úgy megszédül, mint a bódító, mérgező bor átmeneti hatásától. Nem furcsa, hogy az emberek simán, örömmel és maró kritikával képesek órákig beszélni mások hibáiról, de a saját hibáikra való utalást egyáltalán nem bírják elviselni? #YOGANANDA |
 |
Aki bármilyen módon hátrányos helyzetűnek született, annak keményen ellen kell állnia az önsajnálatban való fetrengés kísértésének. Ha sajnáltatjuk magunkat, azzal az önmagunk legyőzésére való belső erőnket hígítjuk fel. #YOGANANDA |
 |
Amikor Mr. Sorrow (szomorúság) jön, ne adj neki erőt azzal, hogy elismered a jelenlétét. Ha a könnyeid nektárjával táplálod, akkor maradni fog. Hamarosan szétárad az egész hálószobádban. Abban a pillanatban, amikor megérkezik, nevess rajta - ezzel megcsalod az örömét. Aztán rúgd hasba. Alkalmazd akaratodat ököllel, végtagokkal és könyökkel, és dobd ki őt teljesen életed teréből. Így fizikai és metafizikai győzelmet is aratsz a szomorúság felett. #YOGANANDA |
 |
Ne tedd a boldogtalanságot krónikus szokásoddá, mert boldogtalannak lenni nem kellemes, viszont áldás magadnak és másoknak is, ha boldog vagy. Könnyű ezüstös mosolyt viselni az arcodon vagy édes boldogságot árasztani a hangodon keresztül. Akkor miért lennél mogorva és miért hintenéd szét magad körül a boldogtalanságot? Soha nem késő tanulni. Csak olyan öreg vagy, mint a krónikus gondolataid, és annyira vagy fiatal, mint amilyennek most érzed magad, a korod ellenére is. #YOGANANDA |
 |
Ne viccelődj túl sokat. A viccelődés hamis ösztönző. Nem az igazi boldogságból fakad, és nem is ad igazi boldogságot. Ha sokat viccelődsz, az elme nyugtalanná és felszínessé válik, s így nem fogsz tudni meditálni.
#YOGANANDA |
 |
Ne tölts túl sok időt viccelődéssel. Én magam is szeretek nevetni, de a humorérzékemet kordában tartom. Ha komoly vagyok, senki sem tud nevetésre csábítani. Légy boldog és vidám belül - komoly, de mindig vidám. Miért tékozolnád el lelki érzékenységedet haszontalan szavakkal? Ha már megtöltötted tudatod tejes kannáját a béke tejével, tartsd csordultig tele töltve; ne üss lyukakat bele tréfálkozással és üres beszéddel. #YOGANANDA |
 |
Amikor az egót nem zavarja a bánat vagy a hamis boldogság, az emberek a harmadik állapotban találják magukat: a közönyben vagy az unalomban. Megkérdezel egy közönybe merült embert: "Szomorú vagy?". "Ó, nem!" - válaszolja. Aztán megkérdezed tőle: "Boldog vagy?". "Ó, nem" - húzza el a száját. "Nos, akkor..." - kérdezed - "...mi a bajod?". "Ó," kiáltja, "...csak unatkozom." Sok ember lelkiállapota ilyen. A bánat, a hamis boldogság és a közöny e változékony állapotain túl a passzív mentális béke semleges állapota húzódik. Ez negatív, rövid ideig tartó természetű, az előbb említett három állapot utóhatása és átmeneti nyugalma. E négy tudatállapoton túl van a Boldogság feltétel nélküli, mindig új állapota, amelyet csak a meditációban érezhetünk. #YOGANANDA |
