Ha belső feszültséget tapasztalok, azt valamilyen haszontalan gondolat generálja. A haszontalan gondolatok a félelmen, a bizonytalanságon és kétségeken alapulnak, és csorbítják az önbizalmat, és tönkreteszik a boldogságot.
Ahhoz, hogy szabaddá váljak a haszontalan gondolatoktól, először is fel kell ismernem azokat. Ha ezt megteszem, minden alkalommal, amikor felmerülnek, választhatok, hogy minőségi gondolatokkal helyettesítsem azokat.
Ennek a folyamatnak az ismétlése egy idő után meghozza a várt eredményt, és erősíti a kapacitásomat, hogy csökkentsem a haszontalan és felesleges gondolatokat.
Emlékezz! A tudat legnagyobb betegsége a túl sok gondolkodás, különösen a másokról való gondolkodás. A túl sok gondolkodás olyan, mint a túl sok evés. A nehézség lehetetlenné teszi, hogy könnyű és rugalmas maradj.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése