HÍV TÉGED

Isten mindig hív téged - szíved hangján. Kövesd azt az igazságot, melyet Isten, szent tanításain keresztül tár eléd. Mindenkinek megvilágítja azt az utat, melyet követnie kell, és ha azt maradéktalanul követi, áldott lesz mindörökre. Ne ingadozz többé te, aki hallottad ezeket a szavakat! Arra buzdítalak téged szüntelenül, hogy el ne feledkezz Istenről egy pillanatra sem. Testünk elpusztulhat, de lelkünknek örökké ragyognia kell örök életű csillagként Isten szívében!

YOGANANDA

 

HAGYOM - ÁNY

A hagyomány valaha működött.

De mára eltűntek a hagyományok.

Merre van hát egy IGAZ ÚT?

A múltban az emberek nem kérdőjelezték meg a Tao tanításait. Létezett egy élő hagyomány, és ha valaki követte, számíthatott rá, hogy jó ösvényen jár. Mára azonban a Tao hagyományos tanításait elhalványították a polgárháborúk, a politikai üldözések és a mesterek halála. A legtöbb ember a gazdagságra és az ipari folyamatokra összpontosítja a figyelmét, és csak keveseknek jut ideje a Taóra. A misztikus módszerek átvétele nem hoz sikert.

Magunknak kell felfedeznünk a Taót. Annak keresése itt és most a hagyomány szellemének kiteljesítését jelenti a puszta kopírozás helyett. Mi végre is majmolnánk a múltat? A régi módszerek eltűntek.

A Tao különböző embereknek, különböző időkben mást és mást jelent. Valóban, azt mondhatjuk, hogy a mai Tao példa nélkül álló irányokba vezet. Alkalmazkodjunk, de a korszerűség nem lehet kifogás, ürügy a hamisításra és a rövidítésekre. Amint megtaláljuk a mai igaz utat, ugyanolyan elszántsággal kell járnunk, ahogy az őseink járták a magukét.

TENGMINGTAO

 

HŰSÉG - NEM HÜLYESÉG!

 

Isten igazi rajongóit - odaadásuk miatt - fanatikusoknak is lehet nevezni. Ez az egyetlen helyénvaló fanatizmus - amely az Isten iránti hűség: éjjel és nappal, nappal és éjjel, szüntelenül és megszakítás nélkül való bizonyítás a Reá való gondolás által. Ilyenfajta hűség nélkül lehetetlen is megtalálni Istent. Azok, akik sohasem mulasztják el Neki tett vállalásuk végrehajtását (ki a Kriyát, az azt), és akik mély meditálásban és heves imáikban fordulnak Hozzá, fellelik régen áhított kincsüket.

 

YOGANANDA

FORRÁS

A könyörgés bejelentésre vált,

Az áhítat felismerésre.

Amikor az áldások beérnek,

Megpillantjuk a forrást.

Amikor az ember még fiatal a Tao követésében, minden gyakorlat külső eljárásokkal kezdődik. Időnként nehéz megérteni a jelentőségüket - fogalmunk sincs, mire várjunk. Ez igaz: nem mervén megzavarni a növekedést és felfedezést, a Tao követői késlekednek a technikai utasítások mögé nézni.

Vegyünk például egy istentiszteletet. Kezdődik a könyörgéssel ami külsődleges. Megismételed, de valójában alig jelent valamit. Letérdelsz az oltár elé, mert kell valami, amire összpontosíts. Amint felismered, hogy az igaz Tao magadban található, áttereled a figyelmedet. Ekkor az istentiszteletből felismerés lesz. Felemelkedik saját szellemed, és megtanulsz egyedül rácsatlakozni. Ha valaki elmondta volna, hogy mit keress, sosem lehetnél biztos a tapasztalataidban. Ami külső sugallatból jön, az nem a valódi Tao.

A forrás megpillantása eloszlat minden kételyt.

TENGMINGTAO

CSODÁLATOS MUNKÁLKODÓ

 

„A tétlen nem tudja megtalálni Istent, ezt a Csodálatos Munkálkodót a teremtésben!” Isten nem segíti azokat, akik azt gondolják, hogy nekik kell minden munkát elvégezni. De titkon segíti azt, aki kötelességét jókedvűen és értelmesen végzi, és aki ezt mondja: „Uram, Te vagy, aki az én agyamat és kezeimet használod.”

YOGANANDA

ALAPOK

A befejezést

Új kezdetek követik.

Erőt úgy meríthetsz,

Ha megújítod a gyökereket.

A zenében az alaphang az akkord legmélyebb, vagy gyökérhangja. A jelenléte nélkül egyetlen valódi jelleg nem jöhet létre. Életbeli tetteink éppen olyan változatosak és összetettek, mint a zene. Megfelelő alapozás nélkül abban sincs harmónia.

A Tao követői a ciklusokat hangsúlyozzák. Ehhez az is hozzátartozik, hogy mi a teendő egy ciklus végén. Újak kezdődnek: némelyiküket a régi nemzette, mások egyszerűen csak a háttérben léteztek, és most kerülnek előtérbe. Ha megfelelő formába akarjuk önteni ezeket az új mozdulatokat, és ha kezdettől fogva meg akarjuk előzni a nem kívánatos ciklusokat, akkor mielőbb lajstromba kell vennünk, és meg kell újítanunk az alapjainkat.

Mindenki merész, kreatív, eredeti akar lenni. Mindenki új módokon akar tenni. Ám amíg nem térünk vissza újra és újra az alapokhoz, nem lesz esélyünk az igazi szárnyalásra. Ne feledjük a gyökereket. Nélkülük sosem bontakozhat ki a valódi erőnk.

TENG MING-TAO

 

REÁD EMLÉKEZÉSEM

 

 

Szent esküt teszek: szeretetem napja sohasem süllyed Reád-gondolásom horizontja alá. Reád emelt tekintetemet sohasem fordítom másfelé. Soha nem teszek semmi olyat, ami nem Reád emlékeztet.

YOGANANDA

SZÁMOK

 

Az egy szüli a kettőt, a kettő a hármat,
A három szüli a tízezret.
Száznyolc tesz ki egy ciklust,
Az állandó forgás teremt mindent.

A mai az év száznyolcadik napja. Miért olyan fontosak a számok a Tao követői számára? Még ma is, amikor a számok általában a pénzügyek és az ipar szolgálatában állnak, vannak, akik a miszticizmus olcsó változatával, a babonaságokkal hódolnak a számoknak. A számok zárt világot alkotnak, s ha megértésünk elég mély, felderíthetjük és kiaknázhatjuk titkaikat.

A Tao követõi kiemelnek bizonyos számokat: az egy a Tao egysége. A kettő a kettősség. A három az egyensúlytalan, ami elindítja a mozgásokat. Négy az évszakok száma. Öt elem teremti a világot. A test hat része a két kar, a két láb, a fej és a törzs. A hetes a növő Hold napja a holdnaptárban. A nyolcas az isteni kinyilatkoztatásé. A kilences az életé. A tízes az égi ciklus.

Huszonnégy időszak van az évben, mindegyik eltérő jellemzőkkel. A harminchat a hat négyzete. A száznyolc három harminchatos ciklus, bár ehhez még több ezoterikus jelentést is fűztek.

A számok csupán szimbólumok, egyik módszer, amellyel az emberi lények rendet vetítenek a világegyetemre. A nyelv, a szavaknál sokkal precízebb. De vajon beszél-e a Tao? A számokat fontos elsajátítani, de ne feledjünk a nyelv és a számok mögé tekinteni, az igazi valóságba, aminek a szimbólumok csak vetületei.

TENGMINGTAO

TÁR - SASÁG

Keresd mindig azok társaságát, akik hűségesek Istenhez - Krisztushoz és a nagy Gurukhoz -, és rájössz majd, hogy életed a legemelkedettebb életté válik. Légy hűséges az önmegvalósítás tanításaihoz, és észreveszed hamarosan, hogy azok igazságainak követésével életed megtelik a Szellem ragyogásával, a Mindenható sugárzásával.

 

YOGANANDA

Istennek ebben a házában vagy, és ez az otthonod. Légy büszke munkádra és hűséges ahhoz, hogy Isten áldása áradhasson rajtad keresztül. Aki a saját testéhez nem hűséges, illetve ahhoz a munkához, amit Isten adott néki, az nem hűséges Istenhez sem. Láthatjátok, hogy magam is rendszeresen megemlékezem guruinkról - Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswarji - hűségem bizonyítékaként.

 

YOGANANDA

 

HŰSÉG

Az egyetlen út megváltásunk elérésére a tökéletes hűség Isten iránt. Az életnek ezt az álmát, melyben most élsz, egy napon el fogják venni tőled. Az egyetlen valóságos dolog Isten szeretete, semmi más nem valóságos, minden egyéb csupán megtévesztő álom. Amint ezeken szemlélődöm, szüntelenül és fokozódóan érzem, hogy Istenbe vetett hit nélkül nem is élhetnék. Isten engem az SRF (Önmegvalósítás Közössége) munkához kötött, és így ezt mondom Neki: - Egyedül Érted dolgozom! - Ilyenkor érzem bensőmben az Ő legfenségesebb örömét.

 

YOGANANDA

CSEND

Az egészség a csend szívében van.

Az egészség szíve a csend.

A csend határtalan.

A csendben nincs én és nincs te,

A csendben egyek vagyunk.

A csendben válunk átjárhatóvá.

A szívek kapui

csak a csendben nyílnak meg.

A csend teljessége a szóban érint meg.

A szó a csend kiáltása.

A szavakban a csend beszél.

A csend szó nélkül üres,

a szó csend nélkül színes buborék.

A szó csendélet.

A szavak a csend vágyát növelik,

bennük a csend hiánya fájóvá válik.

A szavak által mélyül a csend.

Biegelbauer Pál

BOLDOGSÁG

A lelkemben akarom keresni a boldogságot, minden nap egyre jobban és jobban; és egyre kevésbé és kevésbé az anyagi élvezetekben!

YOGANANDA

 

MINDEN DOLGOK MOZGÁSA

 

A cselekvés lényeges, de kimerítő,

És csak a felszínen jelentős.

A nap végén vonulj vissza a Taóba.

A visszatérés megújít.

Minden nap tevékeny. Találkozóról találkozóra rohanunk, mindenfélével készülődünk a jövőre. Ezek a ténykedések fontosak, de nem csak belőlük áll az élet. Még ha foglalkozunk is velük, emlékezzünk arra, hogy minden emberi vállalkozás átmeneti és időleges.

Nem engedhetjük meg, hogy az elért eredmények elválasszanak a világ valódi történéseitől. Elengedhetetlen, hogy visszavonuljunk, és eltöprengjünk a nap eseményein, majd nekigyürkőzzünk utunk folytatásának. Semmi szükség templomba, szent helyre vagy különleges helyiségbe vonulnunk. Nincs szükségünk szertartásokra sem. Mindössze forduljunk természetes módon BEFELÉ. Ezért emlegetik a Tao követői a visszatérést. Felismerik a cselekvés életbeli szükségességét, de felismerik a Taóhoz való visszatérés szükségességét is. A Taóban van minden dolgok forrása, és ugyanabban a forrásban találja meg az ember a megújulást, amivel tovább kell lépnie az életben. Ez a forrás és a cselekvés közti oda-vissza mozgás minden dolgok mozgása.

TENGMINGTAO

IGAZI BOLDOGSÁG

 

Igazi boldogság csak akkor lesz osztályrészed, amikor akaratodat lelked megkülönböztető józansága vezeti, hogy a jót válaszd a rossz helyett - mindenkor és mindig, mert valóban a jót akarod, saját magáért. Csak akkor leszel valóban szabad!

YOGANANDA

GONDTALANSÁG

Két vadkacsa fészkel a tóparti fűben.

Mindkettő szárnyán ragyogó bíbor szegély.

A víz élelmet, fürdőt, játszóteret ad nekik,

Mi szükségük lenne tudományos képzésre?

Az állatoknak nem kell iskolába járniuk. Hosszas eligazítás nélkül is tökéletesek. Ösztönösen és a példák alapján tudják, mit kell tenniük. A Tao mindig rendelkezésükre áll. Élteti és táplálja őket. Nincs szükségük rá, hogy különösebben figyeljenek a Taóra, vagy hogy tanulmányozzák: nincs racionális tudatosságuk, ami elválasztaná őket a Taótól.

Csak az ember válik le állandóan róla. Ezért van szükségünk ismételt integrációra. Ha képesek volnánk túllépni az akadályozó én-érzékelésen, akkor éppen olyan állandó és gondtalan módon ismernénk a Taót, mint a vadkacsák.

,,Felejtsd el a tanulást" - tanácsolják a követők, de azt nem fűzik hozzá, hogy előbb tanulnod kell valamit ahhoz, hogy elfelejthesd. Ha mentesülnél a tudás súlyától, akkor vissza kellene térned a mély intuivitás állapotába. Ez nem azonos a puszta önzéssel - amikor azt teszed, amihez kedved van -, mert ott a tetteidet inkább a vágyak, a rögeszmék, a kényszerek, és szokások diktálnák, mint bármi természetes. Csak a spirituális képzés szűrőjén keresztül éred el a mély intuíció talaját és a szabadságot, amit az lehetővé tesz.

TENG MING-TAO

ÖRÖM

 

Ne hidd, hogy egy kis csendes öröm már elegendő. A boldogság sokkal több ennél! Például, tegyük fel, azzal büntetnek, hogy nem engednek aludni, mikor pedig igen-nagy szükséged lenne a pihenésre. Hosszú idő után valaki mégis azt mondja: Hát jó, most már alhatsz. Képzeld el azt az örömöt, amit ebben az esetben közvetlenül álomba merülésed előtt éreznél. És ezt - szorozd meg egymillióval! De még így sem írható le az a boldogság, amit Istennel való eggyé válásodkor érzel!

 

YOGANANDA

EGYÜTTÉRZÉS

Miután megpillantottad Isten arcát,

Ugyanazt az arcot látod majd mindenkin, akivel találkozol.

Az igazi Istennek nincs arca. Az igazi Taónak nincs neve. Addig azonban nem azonosíthatjuk ez alapján, amíg nem jutottunk a felismerés igen magas szintjére. Addig az arcképes istenek és az elnevezett Tao még mindig érdemesebb a tiszteletünkre és a tanulmányainkra, mint a világ illúziói.

Hosszú és őszinte képzéssel megláthatjuk Isten arcát. A szentség nem a tudományos objektivitásról szól, hanem az élet valódi természetének mély és tiszta felismeréséről. Istenedhez egészen másképp viszonyulsz majd, mint bárki más istenéhez - ami az isteniséggel kapcsolatos saját megértésedet tükrözi. Ha a tapasztalatod különbözik is a többiekétől, az nem érvényteleníti a te isten-felfogásodat. Nem kételkedsz, miután láttál.

Isten megismerése az együttérzés forrása az életünkben. Felismerjük, hogy elkülönülésünk a többiektől mesterséges. Sem másoktól, sem a Taótól nem különülünk el. Csakis saját egoizmusunk miatt határozzuk meg magunkat egyedi egyénként. Valójában Isten közvetlen tapasztalása az élet végső egyetemességének közvetlen tapasztalása. Ha lehetővé tesszük gondolkodásunk megváltoztatását, akkor megértjük a dolgokkal való lényegi egységünket. Milyen tehát Isten? Ha már láttad, az ő arcát látod majd mindenkin, akivel találkozol.

TENG MING-TAO

BOLDOGSÁGOD POHARA

Ahelyett, hogy a magad boldogságáért dolgoznál, igyekezz fáradhatatlanul másokat boldoggá tenni. Mások szellemi, lelki vagy anyagi boldogságának szolgálatában felfedezed, hogy saját boldogságigényed is kielégült. Ha megfeledkezel magadról mások szolgálatában, - anélkül, hogy keresnéd - a magad boldogság-pohara is megtelik.

 

YOGANANDA

PONTOSSÁG

 

Tudatosítsd, hogy minden lépés számít.

Válaszd ki a célt, és találd el.

A tökéletes összpontosítás

Erőfeszítés nélküli folyamatosság.

A szellemi élet összpontosított cselekvést igényel. Gyors reflexeket, precíz időzítést és tengernyi szakértelmet. A Tao követői ezért keverik az önfejlesztő gyakorlataikat: azt a képességet keresik, hogy azt tehessék, amit akarnak.

 

Az életed napról napra rövidül. Tudatosítsd, hogy minden lépés számít. Az a legfontosabb, hogy amit elképzelsz, a lehető leggyorsabban valósítsd meg. Amint az megvan, érdeklődésednek az a területe elveszti töltését, és elindulhatsz valami más felé. Ha nem veszel részt cselekvőn ezekben a folyamatokban, sosem elégítheted ki a lelked megfelelő területeit, és a felébredés nem érlelődhet meg benned.

Néhányan bizonygatják, hogy a vágyaknak sosincs vége, ezért el kell vágnunk a törekvéseinket. Ez azonban nem foglalkozik az elégedettség szükségességével. Megelégedésre van szükségünk abban, amit teszünk ahhoz, hogy jól érezhessük magunkat. Ha letörjük az ambíciónkat, akkor soha semmit nem fogunk elérni, és a vágyaink kielégítetlenül maradnak. Ez csak frusztrációt, bizonytalanságot és gyávaságot ültet a szívünkbe. Ezért ahhoz, hogy a Taót követhessük, egy vadász pontosságával be kell cserkésznünk a belső vágyainkat, hogy kisüthessük mindet.

TENG MING-TAO

MEDIT - ÁLDÁS

 

Egy erős elhatározás, hogy boldog akarsz lenni - segíteni fog. Ne várd a körülmények megváltozását, mert helytelen az a gondolkodásmód, hogy a baj a körülményekben van. Ne tedd a boldogtalanságot szokásoddá, mert így magadat és környezetedet is befolyásolod. Számodra és mások számára is az az áldás, ha boldog vagy. Ha boldogságod van, mindened van; boldognak lenni annyi, mint Istennel egybehangoltnak lenni. Az a képesség, hogy boldog lehess, a meditálás által bontakozik ki.

 

YOGANANDA

TEMETÉS

Ütött-kopott fekete halottaskocsi,

A sírásók a cigarettájukat babrálják.

Némelyik rokon sír, mások unatkoznak,

S van, aki csak magára gondol.

A megrendelt zenekar hamisan játszik.

Még a halálban sem találunk összhangot.

Ha közelebbről megnézel egy halottat, igazán láthatod a lelkét? Maradt ott valami abból az emberből, akit ismertél? Nem. Csak egy test, ami még csak nem is tűnik ismerősnek - bármi élteti is az embert, az már eltávozott. Elrepültek a mennybe? Vagy továbbléptek valamilyen átalakulási folyamatban? Nem tudom. A halál utáni eseményekkel kapcsolatos elméletek csak találgatások.

A temetés a hátramaradottaknak szól. Szertartás nekünk, hogy felfoghassuk, mi történt. Az ember időnként eltűnődik, hogy az, aki sír, magát sajnálja-, félti-e, vagy az elhunyt iránti együttérzésből kesereg.

Egész életünkben az egyesülést keressük. Megpróbálunk a szüleink kedvére tenni, igyekszünk jól teljesíteni tanáraink és a társadalom előtt, megpróbálunk szerelmesedni és megházasodni. Képzőművészet, zene és meditáció révén tapogatjuk az egyetemest. Mind eközben az egész életünk, minden kísérletünk hasadt. Az egyetértés és a harmónia ritka vendégünk. Hogy meddig maradnak, és milyen minőségben, azt csak az elszántságunk dönti el. Amint az elménk utat enged, már nem tartogathatjuk azokat a kapcsolatokat, amikhez ragaszkodunk.

Ne várd a halált, hogy megoldja a nehézségeidet! Addig tedd, amit kell, amíg élsz!

TENG MING-TAO

BOLDOGSÁG

 

Megvan a képességed, hogy kárt okozz magadnak, vagy javadra használd erőidet. Ha nem úgy választasz, hogy boldog légy, senki nem tud boldoggá tenni! Ezért ne hibáztasd Istent! S ha úgy döntesz, hogy boldog akarsz lenni, senki nem tehet boldogtalanná. Magunk tesszük életünket azzá, ami!

YOGANANDA 

HOSSZÚ ÉLET

Szemlélődj reggel.

Gyomlálj délután.

A nap munkája és öröme

A teljes utazás része.

Ha minden, amit akarsz, a szellemi felébredés, az nem túl nehéz. Egy átlagos képességű ember egy jó mester irányításával tucat év alatt megkaphatja. Ez rövidebb, mint ami egy jó zenész, sportoló vagy művész képzéséhez kell. A nyugdíjért pedig jóval többet kell dolgoznia az embernek. Ha szerencsédre megtaláltad a megfelelő embert, akkor viszonylag rövid idő alatt sikerrel járhatsz.

De mi lesz azután, ha megszerezted? Sokan akkora hangsúlyt helyeznek a megszabadulásra, hogy elfeledkeznek a mindennapokba illesztéséről. Ami tényleg számít, hogy járjuk a Taót, éljünk egészségesen, amíg eljön a távozásunk ideje. A szellemi felébredés lényeges, de nem minden.

Az éhező fejébe az élelmen kívül nem sok gondolat fér. Aki a szellemiekre éhes, hasonlóképpen csak a felébredésre képes gondolni. Az akinek van élelme, már képes azt a megfelelő helyre tenni, ugyanígy rendezheti megfelelő perspektívába a gondolatait a megértéssel rendelkező. A Tao követői éppen ezért nem tekintik a megvilágosodást végső céljuknak. Számukra a felébredés eszköz, nem a vég. Az életre helyezik a hangsúlyt. A hosszú-élet kifejezést emlegetik, nem mintha örökké akarnának élni, hanem mert eltökélten a jó életvitelre törekszenek, amíg élnek.

TENGMINGTAO

ISTEN MOSOLYA RAJTAD

 

A Végtelen Isten mosolyának kell rezegnie mosolyodban. Engedd, hogy mosolyodat Isten szeretetének szellője lopja bele az emberek szívébe. Az ő lobogása hatással lesz mindenkire.

 

YOGANANDA

A BOLDOGSÁG FELTÉTELEI

A boldogság bizonyos mértékben függ a külső feltételektől, azonban nagyobb mértékben függ a lelki beállítódástól. Ahhoz, hogy az ember boldog lehessen, általában szüksége van jó egészségre, kiegyensúlyozott gondolkodásra, sikeres életre, becsületes munkára, hálás szívre - de mindenek fölött arra, hogy rendelkezzék Isten bölcsességével, Isten ismeretével.

 

YOGANANDA

 

BOLDOGTALANSÁG

Jegyezd meg, hogy amikor boldogtalannak érzed magad, az általában azért van, mert nem képzeled el elég intenzíven azokat a nagy feladatokat, amelyeket életeddel ki akarsz fejezni, meg akarsz valósítani életedben; nem alkalmazod elég állhatatosan akaraterődet, teremtő képességedet és türelmedet - hogy álmaidat valóra válthasd.

 

YOGANANDA

ÉLET-ÁTALAKÍTÓ FÉNY

 Istenem, szerencsétlenség idején is hallom a hangodat: “A védelmem napfénye egyformán árad rád a legragyogóbb és a legsötétebb óráidban is. Légy eltelve hittel, és mosolyogj! A szomorúság vétek a Szellem boldog természete ellen. Engedd élet-átalakító fényemet megjelenni a mosoly áttetsző látványán keresztül. A boldogság megélése által cselekszenek kedvemre gyermekeim".

YOGANANDA 

GYAKOROLJ!

 

Fáradtan nyitom ki az imakönyvemet,

Egy szent szépiaképe néz rám a borostyán lapról,

Lángoló fekete szanszkrit, különös szótagok,

Intonálok, kántálok, ismételek.

Számolom a fogadalmakat a gyöngyszemeken:

Minden elhatározás megkövesedett inspiráció.

Vannak napok, amikor az ember elszakad a Taótól, nem érdekli az áhítat, minden kiüresedettnek tűnik. Eltűnik a szellemi áldás, a mély felismerés, és az összefonódás az univerzum ritmusával. Csak kötelesség, forma és merev fegyelem marad. Próbálhat emlékezni küldetésének okára, a múlt vívmányaira, bizonygathatja céljait, és még mindig semmi lelkesedés a gyakorláshoz. Mi ilyenkor a teendő?

Egyszer-egyszer kihagyhatunk ezt-azt egy napra. Ha dühös vagy, nagy a teher, vagy megbetegedtél, akkor a legjobb, ha inkább pihensz. Ám, ha fogadalmat tettél, ha csak lustaság vagy nemtörődömség vezet, akkor fegyelmezd magad, és gyakorolj, még ha csak a mozdulatokat ismételed is. Az esetek felében legalább valami jelentős megy végbe. Máskor pedig a forma önmagában is jó gyakorlat. Hatalmas lendületet ad, ami a későbbiekben fejti ki hatását.

TENGMINGTAO