SZELLEMI PIHENÉS

Az elmebeli relaxáció teljes szellemi pihenést jelent. Ezt úgy érheted el, ha gyakorolod az akaratlagos elalvást. Lazítsd el a tested, és gondolj az álmosságra, amit közvetlenül elalvás előtt érzel. Ezután próbáld meg reprodukálni ezt az állapotot. (Ehhez a képzeletet használd, ne az akaratot.)
#YOGANANDA
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQ2QcdWh8Wu979bc9-ZavRIF9fpxjQhestNxQYxuXCot8c7XAs3JtuGvTgFBmRHvEJ6aVzQTRIpeoDZ/pub