Semmilyen módon ne irányítsd a lélekzést elméből. Inkább vedd fel a csendes megfigyelő nyugodt hozzáállását, és figyeld a lélekzés természetes áramlását, ahogy belép és kilép a testből - egy olyan áramlást, amelynek általában nem vagy különösebben tudatában. #YOGANANDA https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek |
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése