 |
| Ne igyál vizet és ne egyél közvetlen lefekvés előtt. Aludj jól betakaródzva, télen és nyáron is szélesre tárt ablakokkal. Reggelente, és különösen este lefekvés előtt tegyél nagy sétákat. Séta közben lélegezz be és lélegezz ki mélyen. #YOGANANDA https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek |
2023. március 24., péntek
SÉTA
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése