TEJ

Igyál naponta legalább egy pohár jó minőségű tejet. A tej az egyetlen olyan élelmiszer a tojáson kívül, amely egyedül képes fenntartani az emberi életet. Mind a szélsőséges "főtt-étel kedvelők", mind a "nyers-étel fanatikusok" gyakran kihagynak étrendjükből számos olyan elemet, amely a test megfelelő felépítéséhez szükséges. Bármi legyen is a véleményed az ételekről, biztonságban leszel, ha tejet iszol. Segít megelőzni az öregedést és a test hirtelen leépülését, amelyek abból adódnak, hogy a szervezet nem kapja meg az egészség fenntartásához szükséges összes elemet.
#YOGANANDA
https://www.naprendszer.com/jegyzet/tanfolyami-jegyzetek